Es un proceso donde podrás adquirir herramientas para conocerte mejor, entender tus emociones, sentimientos, conductas, y aprovechar este conocimiento para vivir mejor y construir así el camino que te llevará a la definición y logro de tus metas; ya que una vez que te conoces, puedes utilizar tus fortalezas y desarrollar así tu potencial al máximo.
El autoconocimiento consiste sobre todo en ocuparse de trabajar sobre uno mismo para llegar a descubrir quienes somos, y tener claro cuales son nuestras fortalezas y debilidades, lo que nos gusta, lo que no nos gusta, lo que queremos, lo que no, y lo que podemos lograr conociendo nuestro potencial.
Temas frecuentes a tratar:
- Autoestima / autoconcepto
- Autoconocimiento
- Comunicación
- Desarrollo personal
- Plan de vida
- Relaciones interpersonales
- Mayor conocimiento de sí mismo
- La dificultad para encontrar una pareja
- La dificultad de tener relaciones sanas y que duren
- Problemas o dificultades para comunicarte de manera asertiva
- Insatisfacción laboral
- Inseguridad en toma de decisiones
- Temores y ansiedad
- Miedo al fracaso
- Manejo de estrés, irá y frustración
- Huella de abandono o Herida primaria
- Creación de un proyecto de vida
- Duelos y asimilación de pérdidas
- Reconocimiento y liberación de apegos
- Aprender a perdonar y a quitar resentimientos
- Liberación de culpas
- Aprender a cerrar ciclos
- Conquista de la aceptación del principio de
realidad
- Aprender a crear La Paz interna
Terapia de Pareja
Revisa, Resignifica, Reconstruye y Rescata tu Relación...
Tiene como objetivo expandir, redirigir, y reconformar la forma como los individuos se relacionan entre sí y consigo mismos, de tal manera que puedan resolver los problemas de un modo mas sano.
¿Cuándo acudir?
Cuando la estabilidad de la relación está en riesgo por una crisis y no saben cómo manejarla, perdiendo la capacidad de autorregularla, comenzando así a tener problemas de comunicación, de entendimiento, de convivencia, de celos, de indiferencia, de agresión, de infidelidad, temores, ansiedades, depresión, vergüenza, codependencia, baja autoestima.
Hay muchas cuestiones sustantivas que no se pueden comunicar porque no son conscientes y necesitamos sacarlas a la luz para poder comprenderlas ya que una vez que las conocemos, podemos resolverlas y lograr cambios significativos en la dinámica de pareja.
Temas Frecuentes a Tratar
- Repertorio de conductas en momentos de conflictos
- Proyecto de vida Individual y de Pareja
- Manejo de expectativas
- Relaciones Familiares
- Aceptación de diferencias en hábitos , costumbres y preferencias individuales
- Sexualidad
- Patrones comunicacionales
- Reglas implícitas o inconscientes que rigen la vida de pareja.
- Distribución de las tareas y roles
- Patrones de relación provenientes de la familia de origen
- Parejas y matrimonios anteriores, relaciones del pasado.
- Roles sexual y de género.
- Discrepancias y conflictos en la educación de los hijos.
- Trabajar la disolución armoniosa del vínculo cuando así lo han decidido para hacerlo lo menos doloroso posible para todos los involucrados.
- Revisión de los aspectos positivos que los unen
- Falta de Compromiso con el matrimonio
- Competencia en las relaciones
- Falta de un proyecto de vida individual y de pareja
Algunos motivos de separación de la pareja:
- Tensiones diarias
- Intolerancia en las relaciones de pareja
- Adicciones, drogas y alcohol, pornografía
- Problemas económicos
- Problemas sexuales
- Infidelidad
